Artigo exclusivo EMAIL
MÍSTICO:
Como desenvolver a Intuição
Criativa?
Uma mente tensa e agitada é
muito "barulhenta" para "ouvir"
a intuição. O primeiro passo para
aprender a escutar a própria intuição
é aprender a verdadeira tranqüilidade
mental e emocional.
Nesta aula, aprenderemos técnicas
de como nos conectarmos com a intuição.
Existem várias técnicas que podem
ser resumidas em técnicas básicas,
de forma a serem praticadas sem interferir muito
em nossos compromissos do dia a dia. Estas são:
Respiração
Básica
Relaxamento Básico
Concentração Básica
Meditação Básica
Iluminação Intuitiva Básica
Todos os exercícios
devem ser feitos lentamente e com grande tranqüilidade.
Podem ser feitos com os olhos abertos ou fechados.
Se de olhos abertos, mantenha-os em um ponto fixo,
não rígida, mas relaxadamente. O importante
é "olhar para dentro" mentalmente,
não fisicamente.
A imobilidade física ajuda,
mas não é rigidez muscular. Esteja
imóvel, não se force a ficar imóvel.
E a "Imobilidade mental" também
auxilia. Mas imobilidade mental não é
expulsar pensamentos. Acompanhe o pensamento desejado,
e apenas deixe fluir os outros pensamentos, não
conscientemente escolhidos. Mas seja amável
com estes outros convivas em sua casa mental.Talvez
eles tenham alguma mensagem útil para você.
Se começar a agitar-se demais,
por falta de hábito ou apenas por estar com
muita tensão acumulada, não se force
demais a continuar. Faça uma pausa, levante-se
e retorne depois para o exercício. Não
entre em violência consigo mesmo. Respeite
e perceba o fluxo de sua energia interna.
Sentir sono é normal, no
inicio da prática de relaxamento. E é
até esporadicamente comum, inclusive para
os praticantes mais avançados. Não
se incomode com isso. Se preferir, antecipe o exercício
para uma hora mais "ativa".
Pratique mais os exercícios
que preferir e até que possa combiná-los.
Mas às vezes experimente um de cada, por
vários dias, para usufruir dos benefícios
específicos que cada um possa ter.
Após um período especial
de estresse, depressão ou desgaste físico,
um exercício de relaxamento pode ser muito
mais eficaz do que apenas descansar ou apenas o
sono. E pode prepará-lo para poder efetivamente
dormir melhor.
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Eenviado pelo leitor
Antonio Azevedo
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